Walk and Talk – therapeutisches Spazierengehen
Psychotherapie mal in ungewohnter, aber wirkungsvoller Form.
Beim Walk (Gehen) und Talk (Sprechen) wird die therapeutische Sitzung beim Spazierengehen in der Natur abgehalten. Für manche Menschen fühlt es sich leichter und angenehmer an, in der freien Natur nebeneinander hergehend, über belastende Themen zu sprechen, als in einem geschlossen Raum. Die körperliche Bewegung an der frischen Luft fördert das Wohlbefinden und reduziert dadurch Stressgefühle, Anspannung und gedrückte Stimmung. Die kognitive Leistungsfähigkeit wird gefördert und neue Informationen werden besser aufgenommen.
Die Therapiegespräche in der Natur verlaufen natürlich etwas anders als in einem Praxisraum und stellen somit eine gute Ergänzung zur klassischen Therapiestunde dar.
Ist es Zeit für Veränderung? Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
