Erschöpft, gestresst, ausgebrannt …
Die unterschiedlichsten Einzelsymptome wie z.B. nicht organisch bedingte Schmerzen oder Bluthochdruck, Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen und vieles mehr ergeben zusammengefasst ein Burnout – Syndrom. Es handelt sich hierbei nicht um eine Erkrankung, sondern um einen Zustand. Ein Zustand der emotionalen und körperlichen Erschöpfung oder Ermüdung, der mit verringerter Arbeitsleistung einhergeht.
- Überstunden ohne Ausgleich
- ständiges Arbeiten an Wochenenden
- Verrichten von Arbeiten, denen man nicht gewachsen ist
- stark wechselnde Arbeitszeiten, Schichtdienst
- schlechtes Betriebsklima
- zu hohe Anforderungen an sich selbst
- …
In der Behandlung von Burnout erlernst du, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, dir selbst wieder gerecht zu werden und wirst von mir dabei unterstützt, Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufzubauen.
Ist es Zeit für Veränderung? Dann nehme gerne Kontakt mit mir auf.