Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit, stressige Zeiten zu bewältigen und Krisen standzuhalten, ohne einen psychischen Schaden davonzutragen.
Das Training bringt Ihnen bei, flexibel und kreativ auf zunehmend anspruchsvollere Anforderungen und Lebenssituationen zu reagieren, ohne psychische Folgeschäden davonzutragen und aus Phasen hoher Belastung, Krisen und widriger Umstände – im besten Fall sogar- gestärkt hervorzugehen.
Um eine Krise zu bewältigen ist es von Vorteil, bestimmte Fähigkeiten und Eigenschaften zu besitzen.
Hier werden Faktoren und Eigenschaften aktiv trainiert, um handlungsfähig und psychisch gesund zu bleiben.
Ist es Zeit für Veränderung? Dann nehme gerne Kontakt mit mir auf.
