Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen und die Beurteilungen über die Dinge.
Epiktet
Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT) n. Albert Ellis
Die Rational-Emotive-Verhaltenstherapie (REVT) nach Albert Ellis ist ein modernes, wissenschaftliches Psychotherapieverfahren, das unter dem Dach der Verhaltenstherapie anerkannt ist.
Im Mittelpunkt stehen die Kognitionen, die unsere Einstellung, Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen umfassen. Das heisst, die Art und Weise wie wir denken, bestimmt wie wir uns fühlen, verhalten und körperlich reagieren.
Ziel der REVT ist es, wieder zunehmend Fähigkeiten zu entwickeln, sich über innere Zusammenhänge klarer zu werden und nicht- zielführende Denkweisen oder Überzeugungen zu erkennen und dadurch zu verändern.
Ist es Zeit für Veränderung? Dann nehme gerne Kontakt mit mir auf.
