Immer mehr Menschen fühlen sich den Anforderungen des täglichen Lebens kaum mehr gewachsen. Sowohl im Beruf als auch im Alltag ist „Stress“ durch überhöhte Ansprüche kaum mehr wegzudenken.
Im Mittelpunkt der Stressbewältigung steht die Prävention und der richtige Umgang mit Stress, welche das Gleichgewicht eines Menschen wieder herstellen sollen.
Durch gezieltes Training können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf diese Weise wird eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht.
Du erlernst individuelle Strategien und Methoden, welche dir vermitteln, stressauslösende Faktoren zu erkennen und diesen effektiv zu begegnen.
Ist es Zeit für Veränderung? Dann nehme gerne Kontakt mit mir auf.
