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Kognitive Verhaltenstherapie

Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen und die Beurteilungen über die Dinge. Epiktet Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT) n. Albert Ellis Die Rational-Emotive-Verhaltenstherapie (REVT) nach Albert Ellis ist ein modernes, wissenschaftliches Psychotherapieverfahren, das unter dem Dach der Verhaltenstherapie anerkannt ist. Im Mittelpunkt stehen die Kognitionen, die unsere Einstellung, Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen umfassen. …

Resilienz

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit, stressige Zeiten zu bewältigen und Krisen standzuhalten, ohne einen psychischen Schaden davonzutragen. Das Training bringt Ihnen bei, flexibel und kreativ auf zunehmend anspruchsvollere Anforderungen und Lebenssituationen zu reagieren, ohne psychische Folgeschäden davonzutragen und aus Phasen hoher Belastung, Krisen und widriger Umstände, im besten Fall sogar gestärkt, hervorzugehen. Um eine Krise …

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